L’hydratation pour un sportif en été
Quelle est la réelle importance de l’hydratation chez un individu sportif ? Quels sont les risques d’une déshydratation en général ? De même, quand faut-il boire et que faut-il boire ? Ce sont autant de questions que vous vous posez afin d’adopter de bonnes habitudes. Depuis quelque temps, vous aspirez à une meilleure hygiène de […]